Comment Traiter Le Cholestérol Sans Médicament?

Sommaire

  1. Réduisez l’apport global de graisses.
  2. Privilégiez les acides gras insaturés.
  3. Mangez des fruits et des légumes.
  4. Arrêtez le tabac, modérez la consommation d’alcool.
  5. Faites du sport.
  6. Attention au sel.
  7. Lisez attentivement les étiquettes.
  8. Surveillez votre tension artérielle.

Quelle plante pour diminuer le cholestérol?

4 plantes pour lutter contre le cholestérol

  1. L’Ail.
  2. La Réglisse.
  3. Le Gingembre.
  4. Le Curcuma.

Comment faire baisser le cholestérol méthode de Grand-mère?

Adopter l’huile d’olive, de colza ou de lin, également source de bons acides gras. Consommer quotidiennement des fruits et des légumes, frais et de saison si possible. Boire chaque jour deux grands verres de jus de radis noir, de céleri

Quel fruit pour faire baisser le cholestérol?

Optez pour les plus riches en fibres: petit pois, céleri, maïs, poireau, chou, fenouil, carotte, haricot vert, fruits rouges, fruits de la passion, kiwi, poire, prune.

Quel produit naturel pour faire baisser le cholestérol?

Les oméga-3 du poisson gras et de l’huile de colza. Les antioxydants des fruits, légumes, légumineuses, huile d’olive, thé vert, noix etc. Des aliments à index glycémique très bas donc: légumes, légumineuses comme lentilles ou pois chiches, quinoa, sarrasin, riz basmati complet, pain au levain etc.

Comment diminuer le bon cholestérol?

Les solutions de traitement sont:

  1. Éviter la consommation de graisses, viandes rouges, produits laitiers gras, charcuterie, et l’apport de cholestérol alimentaire comme les œufs,
  2. Se méfier des fritures, des beignets et des huiles de cuisson,
  3. Favoriser les huiles de tournesol, d’olive et de colza,
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Quelles sont les statines naturelles?

Qu’appelle-t-on les ” statines naturelles “? Ce terme de ” statines naturelles ” est généralement donné à la levure de riz rouge.

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